Variaciones del rendimiento en la salida de natación mediante la respuesta aguda a diferentes protocolos de entrenamiento (tradicional o máquina isoinercial)

Autores/as

  • Inmaculada YUSTRES AMORES Universidad de Castilla la Mancha, España
  • José María GONZÁLEZ RAVÉ Universidad de Castilla la Mancha, España
  • Rubén BARRAGÁN CASTELLANOS Universidad de Castilla la Mancha, España
  • Bibiana CALVO RICO Universidad de Castilla la Mancha, España
  • Carlos Pablo ABELLÁ Universidad Católica de Valencia, España

Palabras clave:

Salida de atletismo, natación, yoyo-flywheel, potenciación post activación, rendimiento

Resumen

Objetivo: Conocer cuál es el protocolo de entrenamiento más eficaz para la optimización del gesto técnico específico de la salida de atletismo de natación tras la respuesta aguda ante dos entrenamientos de fuerza (máquina isoinercial Yoyo-Flywheel y semi sentadillas tradicional). Método: Se estudiaron 8 nadadores masculinos de categoría autonómica. Se realizó una única sesión en la cual se realizó una medición pretest de SJ,CMJ y Abalakov y análisis de la técnica de salida (tiempo de reacción, tiempo de vuelo y distancia de salida). Estos parámetros se midieron de nuevo tras la aplicación de dos tratamientos diferentes: semi sentadilla (3x3 90% 1RM) y Yoyo-Flywheel. Resultados: No se encontraron diferencias significativas (p>0,05) en las variables tiempo de vuelo, distancia de entrada y tiempo de reacción. Tampoco se encontraron diferencias significativas (p>0,05) en las variables tiempo de vuelo y altura de los diferentes saltos CMJ, SJ y Abalakov. Conclusión: El entrenamiento utilizado (sin entrenamiento, semi sentadilla y YoYo-Flywheel) no presenta relación con una mejora del rendimiento en las variables tiempo de vuelo, tiempo de reacción y distancia de entrada en la salida de atletismo en natación. A su vez, tampoco presentan diferencias significativas en el tiempo de vuelo y altura de los saltos CMJ, SJ y ABALAKOV. Aplicación práctica: ningún entrenamiento utilizado proporciona mucho mayor rendimiento que los otros por lo que se deben buscar otras alternativas de entrenamiento.

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Publicado

2015-10-23