Descripción y análisis de la utilidad de las pruebas sit-and-reach para la estimación de la flexibilidad de la musculatura isquiosural

Resumen

Las pruebas de valoración “sit-and reach”, son las que con mayor frecuencia, profesores
de Educación Física, entrenadores y preparadores físico-deportivos emplean para estimar la
flexibilidad de la musculatura isquiosural. Los objetivos principales de esta revisión bibliográfica son:
describir la metodología de valoración de las pruebas sit-and-reach más empleadas en el ámbito escolar
y físico deportivo; así como aportar valores de referencia que puedan ser utilizados por profesores
de Educación Física, entrenadores y y preparadores físico-deportivos.